Lo primero, unos consejos a poner en práctica para evitar esa ansiedad ante los exámenes.
Luego, una presentación para tomar conciencia de qué es la ansiedad y cómo afrontarla.
Por último, otra presentación con técnicas de relajación: “Respira e imagina”.
Saludos y consejos de Patricia, nuestra Orientadora:
¡Buenos días!
Están siendo días difíciles, en los que el confinamiento está marcando una nueva forma de vivir, de relacionarnos y un nuevo modelo de formación académica. Esta incertidumbre sobre lo que pasará o no pasará, puede llegar a generar ansiedad, estrés, tristeza,… Es por ello que os comparto algunos de los “andídotos” que podemos emplear para volver a nuestro estado de calma.
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The Duck Side 