Lo primero, unos consejos a poner en práctica para evitar esa ansiedad ante los exámenes.
Luego, una presentación para tomar conciencia de qué es la ansiedad y cómo afrontarla.
Por último, otra presentación con técnicas de relajación: “Respira e imagina”.
Si estamos en Bachillerato es porque hemos decidido que nuestro trabajo va a ser estudiar, al menos durante seis o siete años.
Y como en todo trabajo, no basta con hacer las cosas, hay que hacerlas bien. Sobre todo porque estudiar mal, además de agotador, puede resultar muy frustrante al dedicar un tiempo y un esfuerzo que no se ve compensado por los resultados obtenidos.
Patricia, nuestra orientadora, nos informa de que desde el Departamento de Educación, Cultura y Deporte se han puesto en marcha las siguientes iniciativas y concursos:
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Este curso, debido a la excepcional situación que estamos viviendo, las Charlas de Orientación Académica y Profesional se recibirán desde casa. De esta manera, tanto alumnado como familias, podrán asistir a la charla juntos desde el mismo ordenador o dispositivo con conexión a internet con tan solo hacer «clic» en el enlace a la hora y día señalado.
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Esperando que sean de utilidad para l@s alumn@s y sus familias, Patricia, nuestra orientadora, nos comparte los siguientes materiales de apoyo publicados por el Departamento de Educación, Cultura y Deporte:
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Saludos y consejos de Patricia, nuestra Orientadora:
¡Buenos días!
Están siendo días difíciles, en los que el confinamiento está marcando una nueva forma de vivir, de relacionarnos y un nuevo modelo de formación académica. Esta incertidumbre sobre lo que pasará o no pasará, puede llegar a generar ansiedad, estrés, tristeza,… Es por ello que os comparto algunos de los “andídotos” que podemos emplear para volver a nuestro estado de calma.
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The Duck Side 